Gulasz z ziemniakami

Gulasz z ziemniakami

4.3 420 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • 15 g oleju rzepakowego
  • 250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
    250 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 500 g wody
  • 5 - 10 g grzybów, suszonych pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 2 - 3 śliwki suszone, bez pestek drobno posiekane
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 600 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 350 g warzyw, mieszanych np. marchewki, papryki, brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 279.5 kcal / 1169.5 kJ
Proteína 19.2 g
Grasa 5.8 g
Carbohidratos 39.3 g
Fibra 6.7 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 712.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...