
Dispositivos y accesorios
Gulasz z ziemniakami
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
15 g oleju rzepakowego
-
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
500 g wody
-
5 - 10 g grzybów, suszonych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 - 3 śliwki suszone, bez pestek drobno posiekane
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
350 g warzyw, mieszanych np. marchewki, papryki, brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
279.5 kcal /
1169.5 kJ
Proteína
19.2 g
Grasa
5.8 g
Carbohidratos
39.3 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
0.8 g
Sodio
712.6 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Recetas
Polonia
Polonia