Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 501 valoraciones

Prep. 30min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 954.6 mg

Proteína 34.6 g

Calorías 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Grasa 36 g

Fibra 5.7 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 37 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1h 10min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1h 20min

Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami

1h

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min

Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)

50min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Croque Madame

35min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35min

Kalafior z maślaną bułką tartą

40min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min