Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. prowansalskich, włoskich, majeranku, tymianku, oregano
- 20 g oleju, plus 2 łyżki
- 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, pietruszki, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 75 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 - 75 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
750 - 800
g pomidorów, z puszki lub passaty pomidorowej (patrz wskazówka)
o bien 750 - 800 g pomidorów, przekrojonych na pół - 70 - 100 g koncentratu pomidorowego
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g ryżu parboiled
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
o bien 100 g napoju roślinnego lub mleka -
10
g skrobi ziemniaczanej
o bien 10 g skrobi kukurydzianej -
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
o bien ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - 1 - 2 łyżeczki musztardy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2259.6 kJ / 540.1 kcal
- Proteína
- 40 g
- Carbohidratos
- 46.3 g
- Grasa
- 22.9 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sodio
- 1617.9 mg
Recetas alternativas
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Thermomix® Party - Przepis 2
1 godz. 5 min
Thermomix® Party- Przepis 6
45min
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą
30min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Fantazje drożdżowe
45min
Solone zakręcone ziemniaki na patyku
10 Min
Chałka z waniliową kruszonką
1 godz. 5 min