Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
50
g de almendras
o bien 50 g de avellana -
50
g de nuez pecana
o bien 50 g de nuez de castilla, en mitades - 30 g de mantequilla
- 80 g de plátano macho maduro
- 1 huevo
- 250 g de leche de almendras
- 1 cdita de azúcar de vainilla
- 150 g de harina de trigo
- 75 g de avena
- 2 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de canela en polvo
-
100
g de dátiles deshuesados en cubitos (0,5 cm)
o bien 100 g de fruta deshidratada, mezclada en cubitos (0,5 cm) - 100 g de queso crema
- Inf. nutricional
- por 12 porciones
- Calorías
- 10431.9 kJ / 2493.3 kcal
- Proteína
- 54.2 g
- Carbohidratos
- 297.4 g
- Grasa
- 132.3 g
- Grasas saturadas
- 43.3 g
- Fibra
- 32.1 g
- Sodio
- 1671.1 mg
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