Dispositivos y accesorios
Kanapki rainbow (TM5)
Prep. 20min
Total 40min
8 porcji
Ingredientes
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (opcional)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
353.7 mg
Proteína
7.7 g
Calorías
745.6 kJ /
178.2 kcal
Grasa
6.5 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
23.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
10min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1h
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Wrapy caprese
10min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Galaretki z owocami
1h 35min