Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

5.0 2 valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
4 porties

Ingredientes

  • rode split linzen
    200 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    400 g
  • kokosolie
    20 g
  • rode paprika (ca. 160 g), zonder zaadjes en in vieren gesneden
    1
  • chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 1 Spaanse peper)
    1 - 2 tl
  • knoflookteentjes
    4
  • rode ui (ca. 160 g), in vieren gesneden
    1
  • tomaten in vieren gesneden
    2
  • gemalen komijn
    2 tl
  • gerookte paprikapoeder
    1 tl
  • gemalen koriander
    1 tl
  • cacaopoeder
    2 tl
  • pompoen geschild en in blokjes gesneden (1-2 cm)
    400 g
  • rode wijnazijn
    2 tl
  • bouillonpasta (zie tips)
    1 ½ tl
  • kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt, (ongeveer 250 g na het uitlekken)
    400 g
  • limoensap
    40 g
  • zout naar smaak
  • gemalen zwarte peper naar smaak

Inf. nutricional por 1 portie

Calorías 399.8 kcal / 1679 kJ
Proteína 22.8 g
Grasa 8.2 g
Carbohidratos 50.1 g
Fibra 14.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...