Dispositivos y accesorios
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prep. 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1123.5 mg
Proteína
13.4 g
Calorías
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Grasa
7.2 g
Fibra
14.2 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
32.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Foodtrends 2023
17 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Vegetarische chili
35min
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Ninguna valoración
Chorizo, aardappel en koolsoep
Ninguna valoración
Kip tikka masala
1h 10min
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1h 20min
Vegan Lasagne met Linzen
2h 20min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min