Dispositivos y accesorios
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Prep. 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1123.5 mg
Proteína
13.4 g
Calorías
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Grasa
7.2 g
Fibra
14.2 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
32.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Foodtrends 2023
17 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Minestrone
45min
Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus
12h 20min
Truffel-Parmesaan-Ravioli
3h 30min
Kurkuma schillen
Ninguna valoración
Zoetzure dhal
Ninguna valoración
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
Ninguna valoración
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10min
Bulgur en rode linzensoep
50min
Tiramisu Smoothie
5min
Vegan Oesterzwam Shoarma
Ninguna valoración
Pittige Goulash met Donker Bier
Ninguna valoración