Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

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Prep. 10min

Total 10min

2 portioner

Ingredientes

bladbede, hvid skåret i stykker
90 g
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver
10 g
appelsin (ca. 180 g), skrællet og skåret i halve
1
æble udkernet og skåret i stykker
1
ahornsirup, ren
20 g
havregryn (se tip)
30 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
kanel, stødt
2 knivspidser
isterninger
80 g
kiwi skrællet og skåret i tern (2 cm)
1
blåbær (valgfrit)
100 g
kakaonibs
1 tsk
solsikkekerne
2 spsk
gojibær, tørrede
2 spsk
hørfrø (se tip)
2 tsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 167 mg

Proteína 10 g

Calorías 1466 kJ / 349 kcal

Grasa 10 g

Fibra 15 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 48 g

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