Smoothie bowl med granatæble og chiafrø

Smoothie bowl med granatæble og chiafrø

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Prep. 10min

Total 10min

2 portioner

Ingredientes

avokado moden
1
æble udkernet og skåret i stykker
1
yoghurt naturel
150 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
jordbær frisk eller frossen (optøet, hvis den er frosset)
100 g
granatæble
175 g
blåbær friske eller frosne (optøet, hvis de er frosne)
25 g
ahornsirup, ren
2 tsk
græskarkerner
1 spsk
kokosflager
1 spsk
chiafrø (se tip)
½ spsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 68 mg

Proteína 12 g

Calorías 1909 kJ / 455 kcal

Grasa 25 g

Fibra 20 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 36 g

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