Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gramů jarní cibulky, na čtvrtky
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí, nakrájeného na plátky
- 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
- 100 gramů pražené kukuřice, předpřipravené
- 100 gramů cherry rajčat
- 150 gramů avokáda
- 50 gramů baby špenátu
- 150 gramů jogurtu
-
30
gramů olivového oleje
o bien 30 gramů avokádového oleje - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- 10 gramů čerstvých chilli papriček, na plátky (2 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2190.1 kJ / 523.5 kcal
- Proteína
- 30.9 g
- Carbohidratos
- 49.4 g
- Grasa
- 22.5 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sodio
- 2175.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou
Ninguna valoración
Galette s ratatouille pro TM6
1j 30 menit
Ovocný koláč z banánové mouky
45 Min
Brynzové halušky
55 min.
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 Min
Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)
21h 20min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 Min
Pomalu vařené chilli con carne
5h 5min