Dispositivos y accesorios
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Prep. 10min
Total 30min
6 porcí
Ingredientes
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
2175.9 mg
Proteína
30.9 g
Calorías
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Grasa
22.5 g
Fibra
9.4 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
49.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Korma s mořskými plody
40 Min
Čočkový salát s lilkem
40 Min
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 Min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 Min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 Min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 Std. 20 Min
Pomalu vařená cizrna
14 Std. 40 Min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 Min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25 Min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 Std. 10 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.