Versiones compatibles
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gramů čočky Puy
- 1500 gramů vody
- 500 gramů zeleného chřestu
- 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, otrhané lístky
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, otrhané lístky
- 80 gramů červené cibule, na čtvrtiny
- 80 gramů olivového oleje
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 2 čajové lžičky medu
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky čerstvě umletého pepře
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 3 - 4 vejce, dle chuti
- 40 gramů piniových oříšků
- 100 gramů feta sýru, na kostičky (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2492 kJ / 595 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 37 g
- Fibra
- 11.3 g
Recetas alternativas
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 Min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45min