Čočkový salát s lilkem

4.9 9 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

2 porce

Ingredientes

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 2135.8 mg

Proteína 47.6 g

Calorías 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Grasa 52.9 g

Fibra 22.8 g

Grasas saturadas 19.4 g

Carbohidratos 113.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1h 20min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou

35min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35min

Lutika

1h 20min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Mangové lassi

10min