Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Calorías 770 kJ / 183.3 kcal

Grasa 10.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Prăjitură cu migdale și miere

1h

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40min

Brunch din Orientul Mijlociu

Ninguna valoración

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Far breton cu prune uscate

2h

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Supă de năut cu spanac

40min

Musaca de linte

2h 20min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min