Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valoración

Prep. 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Calorías 770 kJ / 183.3 kcal

Grasa 10.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Unt din nuci și semințe

Unt din nuci și semințe

10min

Lasagna săracă în carbohidrați

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1h

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2h 15min

Musaca de linte

Musaca de linte

2h 20min

Bomboane din negresă raw

Bomboane din negresă raw

30min

Supă de cartof dulce și dovlecel

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min