Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Calorías 770 kJ / 183.3 kcal

Grasa 10.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bomboane din carrot cake

Bomboane din carrot cake

40min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Cheesecake vegan cu cireșe

Cheesecake vegan cu cireșe

5h

Legume rădăcinoase gratinate

Legume rădăcinoase gratinate

1h

Supă de morcovi cu ghimbir

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

1h 20min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1h

Quiche cu mazăre

Quiche cu mazăre

1h

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Supă de cartof dulce și dovlecel

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min