Versiones compatibles
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 672.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Tagine cu legume și năut
50 Min
Quiche cu mazăre
1 Std.
Bulete din năut cu jambon
35 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 godz. 35 min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Batoane cu susan, miere și citrice
Ninguna valoración
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Crochete cu măsline
30 Min
Falafel rapid
30 Min
Clătite americane cu mere
30 Min