Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Calorías 770 kJ / 183.3 kcal

Grasa 10.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Brak ocen

Brioșe cu fructe și legume

30 min

Polenta cu ratatouille

1 godz. 20 min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 min

Garnitură cu castane și merișoare

Brak ocen

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 godz. 35 min

Pâinici cu ciocolată și dovlecel

1 godz. 30 min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 min

Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice

40 min

Supă de morcovi cu ghimbir

20 min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25 min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1 godz.