Fulgi de ovăz cu mere coapte

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

Mei fiert

Paste cu sfeclă proaspătă

Salată de legume coapte cu sos de caju

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli