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Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
Prep. 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
Pickles
-
green cabbage thinly sliced240 g
-
carrot (approx. 1), peeled and thinly grated140 g
-
fresh long red chilli cut into thin slices and deseeded, if preferred1
-
rice wine vinegar2 tbsp
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caster sugar1 tbsp
Rice
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doongara rice brown (see Tips)200 g
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water1000 g
Korean beef
-
sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced300 grams
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fresh red chillies cut into halves and deseeded if preferred2
-
piece fresh lemongrass (approx. 4 cm)1
-
garlic cloves6
-
piece fresh ginger peeled4 cm
-
water40 g
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salt-reduced soy sauce6 tsp
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sesame oil2 tsp
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rice bran oil20 g
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baby cos lettuce leaves12
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fresh coriander leaves only12 sprigs
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fresh long red chillies cut into thin slices and deseeded, if preferred2
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fresh bean sprouts80 g
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lime cut into wedges, to serve1
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
365 kcal /
1527.5 kJ
Proteína
23.8 g
Grasa
11.3 g
Carbohidratos
36.8 g
Fibra
8.8 g
Grasas saturadas
2.3 g
Sodio
360 mg
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