Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 511 mg

Proteína 28.8 g

Calorías 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Grasa 7.5 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 5.4 g

Carbohidratos 18.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8h 30min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30min

Caril thai de tamboril

35min

Bolo de requeijão e citrinos

1h

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min

Caril de bacalhau e coco

25min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min