Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Prep. 15min
Total 45min
4 μερίδες
Ingredientes
Πικάντικα φιστίκια
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια ξεσποριασμένη, κομμένη στη μέση1
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα60 γρ.
Ντρέσινγκ με wasabi
-
γάλα140 γρ.
-
μαγιονέζα (βλ. συμβούλη)100 γρ.
-
σησαμέλαιο20 γρ.
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
πάστα wasabi20 γρ.
-
μέλι15 γρ.
-
ξίδι ρυζιού10 γρ.
-
σάλτσα ψαριού (fish sauce)10 γρ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
Λαχανικά και ρύζι
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο100 γρ.
-
άγριο ρύζι50 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πράσινα φασόλια σόγιας (edamame), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό, κρύο για να κρυώσουν τα edamame
-
μαρούλι Romaine σε λωρίδες (1 εκ.)
-
αγγουράκι σε κύβους (περίπου 1 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε φέτες1
-
φρέσκο τόνο (ποιότητας σασίμι) σε κύβους (περίπου 1 εκ. - βλ. συμβουλή)200 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1156 mg
Proteína
27.5 g
Calorías
2820 kJ /
671.4 kcal
Grasa
41.6 g
Fibra
9.6 g
Grasas saturadas
6.6 g
Carbohidratos
43.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Θρεπτικά μπολ
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20min
Βίγκαν μπέργκερ
45min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Ninguna valoración
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45min
Bibimbap
55min
Γάλα κάνναβης
Ninguna valoración
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Ninguna valoración
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1h 10min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min