Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
TM6 TM5

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 (1 valoración )

Ingredientes

  • 25 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
  • 100 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
  • 60 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
  • 1 μπανάνα, σε κομμάτια
  • 1 μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
  • 100 γρ. χυμό φρούτων
  • 3 κ.σ. σπόρους κάνναβης
  • 15 γρ. σιρόπι αγαύης
  • 2 κ.σ. μύρτιλα, αποξηραμένα
  • 50 γρ. μύρτιλα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα (opcional)
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη

Inf. nutricional
por 1 μερίδα
Calorías
1709 kJ / 408 kcal
Proteína
10 g
Carbohidratos
39 g
Grasa
21 g
Fibra
9.8 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas