Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κριθαράκι
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 450 γρ. νερό
- 350 γρ. φιλέτα λαυράκι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1062 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 17.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 8.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 godz.
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Ninguna valoración
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 min
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο
30 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Ninguna valoración
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 godz.
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 min
Ρύζι με αρακά
30 min