Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

5.0 10 valoraciones
Prep. 20min
Total 45min
6 μερίδες

Ingredientes

  • ξηρούς καρπούς, ολόκληρους καβουρδισμένους και αλατισμένους, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    50 γρ.
  • αστεροειδή γλυκάνισο
    1
  • κρεμμύδι (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα 4
    1
  • λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
    20 γρ.
  • γλυκοπατάτες σε κομμάτια (3 εκ.)
    600 γρ.
  • νερό
    800 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν, θρυμματισμένο
  • θαλασσινό αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • πάπρικα, γλυκιά
    ½ κ.γλ.
  • γάλα σόγιας
    75 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • φύλλα φρέσκου κάρδαμου για το γαρνίρισμα

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 4 g
Calorías 862 kJ / 206 kcal
Grasa 9 g
Carbohidratos 27 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

5.0(3)

1h 35min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

5.0(87)

10min

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

3.0(1)

20min

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Ninguna valoración

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

5.0(1)

9h

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

Ninguna valoración

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

4.8(4)

55min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

4.9(14)

40min

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

3.6(7)

40min

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

5.0(3)

45min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

4.0(1)

30min

Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

3.4(33)

35min