Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

4.8 11 valoración
Prep. 20min
Total 45min
6 μερίδες

Ingredientes

  • ξηρούς καρπούς, ολόκληρους καβουρδισμένους και αλατισμένους, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    50 γρ.
  • αστεροειδή γλυκάνισο
    1
  • κρεμμύδι (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα 4
    1
  • λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
    20 γρ.
  • γλυκοπατάτες σε κομμάτια (3 εκ.)
    600 γρ.
  • νερό
    800 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν, θρυμματισμένο
  • θαλασσινό αλάτι
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • πάπρικα, γλυκιά
    ½ κ.γλ.
  • γάλα σόγιας
    75 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • φύλλα φρέσκου κάρδαμου για το γαρνίρισμα

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 4 g
Calorías 862 kJ / 206 kcal
Grasa 9 g
Carbohidratos 27 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Μαγιονέζα βέγκαν

Μαγιονέζα βέγκαν

5.0(2)

5min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8(5)

10min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(58)

45min

Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.9(17)

1h 10min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

4.6(5)

1h 35min

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

4.0(1)

1h 10min

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

3.7(3)

45min

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

5.0(4)

1h 5min

Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς

Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς

5.0(2)

45min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

4.9(14)

40min

Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

5.0(5)

1h 25min

Βασική σούπα βελουτέ

Βασική σούπα βελουτέ

4.9(69)

45min