Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 579.5 mg

Proteína 13.9 g

Calorías 2505 kJ / 607 kcal

Grasa 34.8 g

Fibra 14.1 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 52 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Iubește românește 10 Recetas
Internacional

,,V'' de la Vegan 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 Min

Salată de sfeclă roșie

10 Min

Quiche cu tofu

1 Std. 30 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 Min

Nestemata salată de quinoa

1 Std. 35 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 Min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 Std. 10 Min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50 Min

Salată Green Goddess

10 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 Min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 Min