Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2505 kJ / 607 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 34.8 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 14.1 g
- Sodio
- 579.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Lapte de migdale vegan
8h 40min