Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 valoración

Prep. 30min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15 g

Calorías 1529 kJ / 366 kcal

Grasa 11.6 g

Carbohidratos 50.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Nuci condimentate

Nuci condimentate

Ninguna valoración

Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan

Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan

26h 30min

Bulete din năut cu jambon

Bulete din năut cu jambon

35min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Supă de legume

Supă de legume

50min

Legume prăjite

Legume prăjite

10min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Spanac cu brânză la cuptor

Spanac cu brânză la cuptor

9h 45min

Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

30min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min