Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g Aubergine
- 1 TL Salz
Zhoug-Sauce
- 20 g Petersilie, abgezupft
- 20 g Koriander, frisch, abgezupft
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- 30 g Wasser
- 1 gestr. TL Salz
- 1 Prise Zucker
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
Joghurt-Tahin-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- 40 g Tahin
- 15 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
Pita-Teig
- 130 g Wasser
- 10 g frische Hefe
- ¼ TL Zucker
- 250 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ TL Salz
- 15 g Öl
Belag und Fertigstellung
- 4 Eier
- 800 g Wasser
- 3 EL Öl
- 100 g Tomate
- 180 g Salatgurke
- 40 g rote Zwiebel
- 140 g Hummus
- 4 Stängel Minze, abgezupft, gehackt
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 2875 kJ / 687 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 74 g
- Grasa
- 37 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sodio
- 1947 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme
1h 20min
Miso-Bowl
35min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45min
Orientalische Veggie-Patties
1h 35min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1h
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 Std. 10 Min