Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 660.7 mg

Proteína 24.1 g

Calorías 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Grasa 30.2 g

Fibra 8.8 g

Grasas saturadas 5.1 g

Carbohidratos 37.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Fajitas de frango com cogumelos

1 Std.

Almôndegas de kale

30 Min

Beringela com molho romesco

Keine Bewertungen

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 Std. 45 Min

Caponata

1 Std.

Bulgur

35 Min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Keine Bewertungen

Massa com molho de amendoim vegan

30 Min

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

1 Std.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 Std. 25 Min

Smoothie proteico com espinafres

5 Min