Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g di porro a pezzi
- 50 g di cipolla a pezzi
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 70 g di sedano a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di polpa di zucca Delica, a cubetti (1cm)
- 200 g di patate, pelate e a cubetti (1 cm)
- 250 g foglie di cavolo (foglie di verza, broccoli o cavolfiori, private della costa dura), a listarelle
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 150 g di pane raffermo a tocchetti
- Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1064 kJ / 254.3 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 33.3 g
- Grasa
- 11.7 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sodio
- 57.4 mg
Recetas alternativas
Minestra di lenticchie e cavolfiore
1 Std.
Mesciua spezzina
1 Std.
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1 Std.
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1 Std. 10 Min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1 Std.
Zuppetta di ceci
45 Min
Cacciucco di ceci
50min
Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola
50min
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30 min
Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina
1 Std. 30 Min
Zuppa frantoiana
45 Min
Zuppa di lenticchie e funghi
45 Min