Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g amêndoa torrada c/ sal
- 200 g cogumelos laminados
- 35 g sumo de limão
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g cogumelos inteiros
-
25
g azeite
o bien 25 g óleo vegetal - 100 g pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 200 g tomate em pedaços
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de piripíri
- 200 g bulgur
- 400 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1538.7 kJ / 367.8 kcal
- Proteína
- 12.1 g
- Carbohidratos
- 40.8 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasas saturadas
- 6.1 g
- Fibra
- 8.9 g
- Sodio
- 1089.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Esparguete à Nerano
30 Min
Uma massa duas utilizações
45 Min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1h 50min
Magia em sua casa - 3 níveis
1 Std. 20 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 Min
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1 Std.
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 Min
Magia em sua casa
1 Std. 30 Min
Buddha bowl com frango - TM6
1 Std.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min
Rolo vegetariano
1h 50min
Maçãs em flor
55 Min