Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Couscous
- 1 TL Salz
- 20 g Koriander, abgezupft
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 650 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 TL Curry
- 250 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm)
- 20 g Rapsöl
- 70 g getrocknete Aprikosen, entsteint, in Streifen
- 150 g Galiamelonen-Fruchtfleisch, in Würfeln (1 cm)
- 20 g Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1936 kJ / 463 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 20 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 177 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Indische Wraps
30min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Indischer Gemüsereis
1h
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Möhren-Fenchel-Salat
30min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys
10 Min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h