Dispositivos y accesorios
Rode kool cups met kip
Prep. 10min
Total 25min
4 porties
Ingredientes
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (opcional) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
335 mg
Proteína
18 g
Calorías
1123 kJ /
268 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
24 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Roze herfst
7 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Ninguna valoración
Geraspte Wortelsalade
10min
Zomerse pastasalade
30min
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1h 15min
Gierst met kip en curry
35min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1h 25min
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Preiquiche
1h 45min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h