Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

6 portions

Ingredientes

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opcional)
2 tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1292.6 mg

Proteína 4.9 g

Calorías 610.3 kJ / 145.9 kcal

Grasa 2.4 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 25.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Perfect for Dipping 13 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1h 5min

Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)

Ninguna valoración

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)

4h 20min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1h

Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread

2h 10min

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

2h 35min

Lamb and vegetable couscous (Bidawi)

1h

Vegan Huevos Rancheros

4h 45min

Barley and Lentil Radicchio Salad

1h 25min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50min

Nachos with Black Beans and Guacamole

35min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min