Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

6 portions

Ingredientes

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (opcional)
2 tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1292.6 mg

Proteína 4.9 g

Calorías 610.3 kJ / 145.9 kcal

Grasa 2.4 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 25.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Perfect for Dipping 13 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45min

Mediterranean Chicken

35min

Chocolate Covered Granola Cups

1h 5min

Quick and Spicy Black Beans

20min

Low Carb Cauliflower Stuffing

1h 15min

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)

10min

Cauliflower Tabbouleh

10min

Butternut and Cashew Curry with Black Rice

1h 15min

Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5) Metric

30min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55min

Root Vegetable Gratin

1h 25min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40min