清蒸鱼佐综合蔬菜
TM31 TM5 TM6

清蒸鱼佐综合蔬菜

5.0 (2 valoraciones )

Ingredientes

  • 80 克 特级初榨橄榄油
  • ¾ 茶匙 盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 1 - 2 颗 柠檬, 选用有机的,刨出皮屑和挤出汁液
  • 4 片 比目鱼排 (每片约120-200克)
    o bien 4 片 白鱼排 (任何一种白鱼肉皆可,每片约120-200克)
  • 200 克 综合蔬菜 (如:胡萝卜、西葫芦、块根芹菜、芜菁),切块
  • 6 支 新鲜意大利芹, 只取叶子
  • 500 克 水
  • 400 克 土豆, 去皮,切片(3厘米)

Inf. nutricional
por 1 人份
Calorías
1693 kJ / 404 kcal
Proteína
30 g
Carbohidratos
19 g
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas