Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
番茄南瓜汤、清蒸鱼排时蔬配饭和水果奶酥派
Prep. 35min
Total 1h
2 人份
Ingredientes
-
长米100 克
-
水 多备一些浸泡米用400 克
-
白鱼排 去皮， 每块150-180 克 (如：鳕鱼, 比目鱼, 鲈鱼)2 块
-
盐 多备一些调味用1 茶匙
-
胡椒粉 多备一些调味用2 小撮
-
小番茄 一切二6 个
-
任何品种苹果 (1个苹果)，切块 (1.5 厘米)，去核120 克
-
梨 (1个梨)，切块 (1.5厘米)，去核120 克
-
蜂蜜1 汤匙
-
柠檬汁1 汤匙
-
胡萝卜 切成条 (1 厘米 x 5 厘米)130 克
-
150 克 西兰花, 切小朵绿芦笋 如果厚度大于1厘米，则纵长切开4 根
-
面粉40 克
-
红糖20 克
-
黄油20 克
-
洋葱 切块 (4 厘米)150 克
-
蒜头1 颗
-
冬南瓜 去皮切块 (3 厘米)250 - 300 克
-
特级初榨橄榄油20 克
-
熟番茄 切块80 克
-
新鲜细香葱 装饰用
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Proteína
43 g
Calorías
3480 kJ /
832 kcal
Grasa
22 g
Fibra
13.2 g
Carbohidratos
105 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
灵感每一刻
167 Recetas
China
China
蒸滋味，轻松享
72 Recetas
China
China
