
Dispositivos y accesorios
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Prep. 15min
Total 1h
4 sztuki
Ingredientes
-
olej do natłuszczenia
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki400 g
-
jajko1
-
bułki tartej20 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
woda do zwilżenia dłoni
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki550 g
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
kromek pełnoziarnistego chleba tostowego8
-
majonez do posmarowania
-
liści sałaty4 - 8
-
sera żółtego np. gouda, edam4 plastry
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
562.9 kcal /
2355.1 kJ
Proteína
48.6 g
Grasa
22.8 g
Carbohidratos
40 g
Fibra
4.7 g
Grasas saturadas
11.4 g
Sodio
1810.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Recetas
Polonia
Polonia