
Dispositivos y accesorios
Frittata z kurczakiem i papryką
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
-
500 g wody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
258.5 kcal /
1082.3 kJ
Proteína
30 g
Grasa
13.8 g
Carbohidratos
4.3 g
Fibra
1.1 g
Grasas saturadas
5.5 g
Sodio
982.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia