Dispositivos y accesorios
Frittata z kurczakiem i papryką
Prep. 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
982.3 mg
Proteína
30 g
Calorías
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
1.1 g
Grasas saturadas
5.5 g
Carbohidratos
4.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Kurczak po meksykańsku
55min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min