Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

4.2 52 valoración
Prep. 1h 30min
Total 1h 35min
4 porcje

Ingredientes

Roladki z kurczaka
  • 40 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli
  • 70 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 60 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
    60 - 100 g rukoli
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 6 łyżek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g wody
  • 200 g cukinii pokrojonej w 3 mm plastry
  • 130 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Tiramisu truskawkowo-melonowe
  • 150 g biszkoptów lady fingers (patrz wskazówka)
  • 350 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 200 g melona miodowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g rumu
  • 20 g wody
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • 300 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki cukru wanilinowego
  • 50 g cukru
  • 60 g mleka
Warzywny kuskus
  • 330 g wody
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 220 g kaszy kuskus
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1846 mg
Proteína 65 g
Calorías 5869 kJ / 1401 kcal
Grasa 75 g
Fibra 9 g
Grasas saturadas 38.3 g
Carbohidratos 107 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

4.7(429)

1h

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami

4.7(32)

1h

Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i ziemniakami; Tarta z kremem i owocami jagodowymi

Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i ziemniakami; Tarta z kremem i owocami jagodowymi

4.4(25)

1h 20min

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(49)

1h 10min

Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami

Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami

4.5(217)

55min

Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

4.3(217)

2h

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

4.6(119)

55min

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.8(223)

45min

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką

4.6(271)

50min

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

4.5(163)

45min

Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana

Polędwiczki wieprzowe faszerowane pieczarkami i serem z ziemniakami; Kapusta gotowana

4.6(145)

1h 10min

Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką

Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką

4.4(344)

55min