Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe

4.2 52 valoraciones
Prep. 1h 30min
Total 1h 35min
4 porcje

Ingredientes

Roladki z kurczaka
  • 40 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g cebuli
  • 70 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 60 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
    60 - 100 g rukoli
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 6 łyżek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g wody
  • 200 g cukinii pokrojonej w 3 mm plastry
  • 130 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Tiramisu truskawkowo-melonowe
  • 150 g biszkoptów lady fingers (patrz wskazówka)
  • 350 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 200 g melona miodowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g rumu
  • 20 g wody
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • 300 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki cukru wanilinowego
  • 50 g cukru
  • 60 g mleka
Warzywny kuskus
  • 330 g wody
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 220 g kaszy kuskus
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 1401 kcal / 5869 kJ
Proteína 65 g
Grasa 75 g
Carbohidratos 107 g
Fibra 9 g
Grasas saturadas 38.3 g
Sodio 1846 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...