Dispositivos y accesorios
Bol de quinoa con ternera
Prep. 45min
Total 1h 30min
4 raciones
Ingredientes
-
800 g de vacío de ternera limpio (800-1000 g)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Salsa de chile verde
-
5 g cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
120 g mayonesa
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima15 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 chile jalapeño fresco (opcional) sin pedúnculo ni semillas
Salsa criolla
-
5 g cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en juliana
-
60 g de pimiento amarillo en juliana
-
30 g de zumo de lima30 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 chile jalapeño fresco (opcional) sin semillas, en rodajas finas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de aceite de oliva
Cocción de huevos y patatas
-
500 g de agua
-
4 huevos
-
300 g de patatas de guarnición
Cocción de la quinoa
-
250 g quinoa en grano
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Montaje del bol
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1230.1 mg
Proteína
58.2 g
Calorías
4606 kJ /
1101 kcal
Grasa
69.2 g
Fibra
7.4 g
Grasas saturadas
16.2 g
Carbohidratos
59.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
En forma con Thermomix®
10 Recetas
España
España
Revista Thermomix nº 168
34 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Cucharitas de guacamole
40min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1h 35min
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3h 45min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Poke de quinoa y seitán
1h
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min