Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7.2 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 265.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Sos cu vinete și migdale
20min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 Std. 50 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Clătite verzi de primăvară
45 min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10 min