Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 30min

12 bucăți

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 265.3 mg

Proteína 9 g

Calorías 506.6 kJ / 120.6 kcal

Grasa 6 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 3.2 g

Carbohidratos 7.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recreația mare 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Tartă cu ciuperci

50min