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Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
Prep. 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
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de gingembre frais pelé, en tranches (3 mm)20 g
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gousse d'ail1
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de miel70 g
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d'huile de sésame10 g
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de sauce soja70 g
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de filets de saumon, frais, sans peau (ou filets de saumon congelés, décongelés, sans peau), en morceaux (± 3 x 5 x 2 cm)600 g
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d'oignons coupés en deux80 g
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d'huile végétale30 g
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de petits pois surgelés500 g
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d'eau400 g
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de lait de coco200 g
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de pâte de bouillon de légumes1 c. à soupe
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de sel½ c. à café
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de poivre moulu¼ c. à café
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de graines de sésame grillées5 c. à soupe
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de micro-pousses50 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
743.6 kcal /
3111.1 kJ
Proteína
43 g
Grasa
43.4 g
Carbohidratos
42 g
Fibra
8.6 g
Grasas saturadas
13.4 g
Sodio
1362.1 mg
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