Dispositivos y accesorios
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteína
39.3 g
Calorías
2336 kJ /
556.2 kcal
Grasa
26.5 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Bulgur
35min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Pissaladière
Ninguna valoración
Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru
1h
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min