Dispositivos y accesorios
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteína
39.3 g
Calorías
2336 kJ /
556.2 kcal
Grasa
26.5 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Ninguna valoración
Salată cu somon și merișoare
40min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Ninguna valoración
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1h 5min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Ninguna valoración
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Ninguna valoración
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1h 5min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Pui cu chilli dulce și varză
2h
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Curry de pui thai, rapid
40min