Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Călătorie în China – cu TM6 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20min

Caserolă cu orez și carne

1h 15min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35min

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5h 20min

Năut gătit lent

14h 40min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Antricot de vită sous-vide

2h 45min

Vită picantă gătită lent

8h 10min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Pui cu chilli dulce și varză

2h