Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valoración

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Călătorie în China – cu TM6 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Porc chinezesc cu legume

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min

Pilaf aromat cu pui

Pilaf aromat cu pui

1h 20min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min

Ruladă de porc cu ciuperci

Ruladă de porc cu ciuperci

Ninguna valoración

Orez fiert în aburi

Orez fiert în aburi

25min

Tocană de miel cu chimion și vinete

Tocană de miel cu chimion și vinete

1h 10min

Tăiței curry cu carne de porc

Tăiței curry cu carne de porc

45min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Risoni cu pui și pesto

Risoni cu pui și pesto

35min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35min