Dispositivos y accesorios
Orez cu carne de vită și broccoli
Prep. 5min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă plus pentru înmuiat orezul430 g
-
ulei vegetal20 g
-
cățel de usturoi1
-
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă250 g
-
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)150 g
-
sos de soia light40 g
-
sos de soia, negru10 g
-
sos de stridii50 g
-
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii50 - 60 g
-
ulei de susan5 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper alb măcinat1 linguriță
-
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
-
fulgi de chilli (opcional) pentru decor
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 4 porții
Sodio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Calorías
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grasa
40 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
221.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Călătorie în China – cu TM6
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey
Ninguna valoración
Mușchi de vită cu legume
1h 30min
Somon cu fenicul și risotto
25min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5h 15min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Trio de orez, pește și legume
35min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Ninguna valoración
Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”
50min
Mușchi de vită, cu cartofi dulci și sos remoulade cu hasmațuchi
1h 30min