Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valoración

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Călătorie în China – cu TM6 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Brioșele franțuzești cu mere

Brioșele franțuzești cu mere

1h 35min

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35min

Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte

Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte

10min

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

1h 30min

Chiftele din carne de vită și feta

Chiftele din carne de vită și feta

1h 20min

Ruladă de porc cu ciuperci

Ruladă de porc cu ciuperci

Ninguna valoración

Piure de fasole albă cu spanac

Piure de fasole albă cu spanac

30min

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1h 10min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1h 15min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

15min

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40min