Pui Cajun și piure de cartofi dulci

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

3.8 6 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
4 porții

Ingredientes

  • piper negru boabe
    1 lingură
  • sare de mare, grunjoasă
    2 lingurițe
  • praf de usturoi
    ½ linguriță
  • ceapă, deshidratată, fulgi
    1 linguriță
  • piper cayenne, măcinat
    ¼ linguriță
  • oregano uscat
    ¼ linguriță
  • cimbru uscat
    ¼ linguriță
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • cartofi dulci descojiți, cuburi (2 cm)
    850 g
  • apă
    700 g
  • piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
    4 bucăți
  • ulei de măsline
    1 lingură
  • sos de chilli, dulce
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 39 g
Calorías 1733 kJ / 414 kcal
Grasa 7.9 g
Carbohidratos 46.9 g

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