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Smoothie spinaci, mela e zenzero
Prep. 5min
Total 5min
2 bicchieri
Ingredientes
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1 banana sbucciata e a pezzi
-
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
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1 arancia pelata a vivo e in quarti
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5 g di zenzero, radice fresca (opcional) sbucciata e a fette (2 mm)
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50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
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150 g di cubetti di ghiaccio
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200 g di acqua
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¼ di limone pelato a vivo
Inf. nutricional por 1 bicchiere
Calorías
142 kcal /
602 kJ
Proteína
3 g
Grasa
0.8 g
Carbohidratos
28 g
Grasas saturadas
0.2 g
Sodio
11 mg
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