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Sopa de batata com caril
Prep. 5min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Descascar batata
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
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água600 g
Sopa de batata com caril
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cebola cortada em metades120 g
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cenoura cortada em pedaços120 g
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alho2 dentes de
-
azeite30 g
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bacon em cubos (opcional)200 g
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caril em pó1 c. sopa de
-
água800 g
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caldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
folha de louro1
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manjerona seca1 c. sopa de
-
pimenta-da-Jamaica (opcional)3 grãos de
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mostarda de Dijon1 c. sopa de
-
noz-moscada½ c. chá de
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sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
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natas, min. 30% de gordura60 - 80 g
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Pão (opcional) cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Salsa só as folhas picada grosseiramente, q.b. p/ guarnecer
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
308.4 kcal /
1290.2 kJ
Proteína
5.4 g
Grasa
14.7 g
Carbohidratos
41.1 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
5.2 g
Sodio
680.5 mg
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