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Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
Prep. 40min
Total 2h
8 porzioni
Ingredientes
Pangrattato all'aglio e prezzemolo
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80 g di fette di pane raffermo a pezzi
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1 spicchio di aglio
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3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
Ragù di soia
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200 g di cipolle a pezzi
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1 spicchio di aglio
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300 g di carote a pezzi (2 cm)
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30 g di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di paprika dolce
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890 g di passata di pomodoro
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125 g di fiocchi di soia (proteina strutturata)
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100 g di acqua
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60 g di uva passa (opcional)
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe macinato
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1 cucchiaino di origano secco
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1 ½ cucchiaino di basilico secco
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2 pizzichi di cannella in polvere
Pasta fresca di grano saraceno
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350 g di farina di grano saraceno (vedere consigli)
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190 - 210 g di acqua calda (non bollente) fino ad ottenere una consistenza morbida (vedere consigli)
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4 g di gomma xantana
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1 cucchiaino di sale
Besciamella (vegana e senza glutine)
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750 g di bevanda a base di soia non dolcificata
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50 g di amido di mais (maizena)
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10 g di olio di oliva
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1 pizzico di noce moscata in polvere
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½ cucchiaino di sale
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1 - 2 pizzichi di pepe macinato
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
384 kcal /
1605 kJ
Proteína
19.4 g
Grasa
8.2 g
Carbohidratos
61.2 g
Fibra
10.9 g
Grasas saturadas
1.1 g
Sodio
864.4 mg
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