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Merluzzo sottovuoto glassato al curry
Prep. 10min
Total 1h 30min
4 porzioni
Ingredientes
Merluzzo
-
di acqua1500 g
-
di succo di limone30 g
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di filetti di merluzzo (4x100 g ciascuno, spessore 2 cm)400 g
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di sale4 pizzichi
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di zenzero in polvere4 pizzichi
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di pepe nero macinato4 pizzichi
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di olio di sesamo2 cucchiaini
Glassa al curry
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di scalogno a metà (30 g circa)30 g
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di zenzero, radice fresca pelata e tagliata a fettine sottili (2 mm circa)15 g
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di olio di sesamo25 g
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di latte di cocco, in barattolo180 g
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di sale1 - 2 pizzichi
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di zucchero di canna1 cucchiaino
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di curry in polvere1 cucchiaio
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
247.3 kcal /
1034.5 kJ
Proteína
18.4 g
Grasa
17.4 g
Carbohidratos
4.6 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
9.6 g
Sodio
1264.4 mg
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