Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Panini
- 75 g di acqua
- 125 g di farina + q.b.
- 10 g di olio extravergine di oliva
- ½ bustina di lievito di birra disidratato (circa 3,5 g)
- 1 pizzico di zucchero
- ¼ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di uva passa
- 2 cucchiaini di frutta secca mista sgusciata, tritata
Zuppa di curry
- 30 g di cipolla
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata, a pezzi
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di latte di cocco
- 100 g di cavoletti di Bruxelles puliti, in quarti
- 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati, congelati
- 1 cucchiaino di farina
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 80 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a cubetti (circa 2 cm)
- di foglie di coriandolo, fresche tritate, per guarnire
- 1 - 2 gocce di succo di lime, spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 5645.7 kJ / 1349.3 kcal
- Proteína
- 51.8 g
- Carbohidratos
- 140.3 g
- Grasa
- 59.7 g
- Grasas saturadas
- 24.4 g
- Fibra
- 17.3 g
- Sodio
- 1590.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1 godz. 30 min
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
40 Min
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1 godz. 20 min
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
1h 15min
Harira
40 Min
Zuppa di cipolle alla francese con Affettatutto Bimby® (TM6)
1h
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Gazpacho
15min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 分钟
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min