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Croquettes de poivron piquillo et oignons caramélisés (sans gluten, sans œuf et sans produits laitiers)
Prep. 30min
Total 9h 30min
45 pièces
Ingredientes
La pâte à croquettes (la veille)
-
de riz blanc à grain court90 g
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de millet en grains40 g
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de sarrasin décortiqué70 g
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d'huile de tournesol70 g
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d'oignons doux coupés en huit170 g
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de fécule de maïs30 g
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de boisson végétale au soja500 g
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de sel1 c. à café
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de poivre noir moulu1 pincée
-
de noix de muscade fraîchement râpée1 - 2 pincées
-
de piquillos en bocal coupés en lamelles (2 cm)150 g
-
d'eau avec une goutte de liquide vaisselle1000 g
La cuisson des croquettes (le jour même)
-
de grains de maïs non éclatés (maïs grillés)150 g
-
d'huile de friture300 g
Inf. nutricional por 1 pièce
Calorías
71.9 kcal /
301 kJ
Proteína
1 g
Grasa
5.2 g
Carbohidratos
5.6 g
Fibra
0.5 g
Grasas saturadas
0.5 g
Sodio
68.4 mg
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