Dispositivos y accesorios
Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes
Prep. 25min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
azeite50 g
-
lentilhas verdes secas demolhadas e escorridas300 g
-
água750 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar5 - 7 pitadas de
-
pimento vermelho cortado em pedaços250 g
-
azeitonas pretas s/ caroço mais q.b. p/ guarnecer80 g
-
filete de peixe branco (por exemplo robalo, bacalhau, etc.), (3 cm de espessura aprox.) (ver dica)800 - 850 g
-
tomate em lata150 g
-
manjericão mais q.b. p/ guarnecer10 - 12 folhas de
-
vinagre balsâmico10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
890.2 mg
Proteína
41.8 g
Calorías
1862.7 kJ /
445.2 kcal
Grasa
12.9 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
43 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
As melhores amigas
30 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Smoothie de meloa
10min
Bolonhesa vegan
50min
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
2h 30min
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5
45min
Panquecas japonesas (Okonomiyaki)
30min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes
1h 10min
Gelado de chocolate
8h
Cocktail de espumante com sorvete de framboesa e pêssego
Ninguna valoración
Sopa Pho com sobras de frango
2h
Guisado de frango com massa folhada
30min
Polvo assado com gnocchi e pimentos
2h