![Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend) Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0da5747c4a2dea1fe1e1d8ae63c4acbb/Derivates/5d7d91b74859380abaf992d47c69de80adce545e.jpg)
Versiones compatibles
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bulgur e verdure
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di bulgur
- 230 g di cimette di broccolo
- 150 g di piselli surgelati
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate
Spezzatino di pollo
- 200 g di cipolle a pezzi
- 4 spicchi di aglio
- 30 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fette (2 mm)
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 450 g di pomodori pelati a pezzi
- 50 g di acqua
- 350 g di polpa di mango (circa 1 mango), a pezzi
- 600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a cubetti (4-5 cm)
- 3 - 4 cucchiaini di dado per brodo di pollo
- 1 ½ cucchiaio di curry in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (opcional)
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
- coriandolo fresco, a piacere (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1829.4 kJ / 437.3 kcal
- Proteína
- 33.6 g
- Carbohidratos
- 61.5 g
- Grasa
- 8.5 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 967.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cosce di pollo al sale, patate sabbiate e salsa alla senape
1 Std. 30 Min
Pollo in potacchio con patate alle erbe (Bimby Friend)
1 Std. 30 Min
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45min
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1j
Ragù di carne alla bolognese
1 Std. 15 Min
Stufato di vitello e verdure all'austriaca a Cottura Lenta
2 godz. 45 min
Spaghetti con polpette al sugo (Bimby Friend)
45min
Sugo pomodoro e ricotta
1j
Orata con tapenade, purè di patate e sedano rapa e fagiolini in insalata
Keine Bewertungen
Gnocchi al pomodoro e basilico (Bimby Friend)
30min
Stufato di coniglio con verdure
1j
Tagliatelle al ragù (Bimby Friend)
1j