Versiones compatibles
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 - 200 g couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 45 g miolo de noz
- 25 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de romã
- 30 g bagas de goji
- 60 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g mel
- 40 g óleo de noz
- 1240 g água
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
o bien ½ c. chá de pimenta preta - 250 g quinoa
- 4 ovos
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 51.7 g
- Grasa
- 23 g
- Grasas saturadas
- 3.1 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 475.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Salada de maçã e grão
20min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1u.
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de quinoa com tofu
55min