Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 475.7 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1974.6 kJ / 472 kcal

Grasa 23 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 51.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de imunidade 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40min

Guisado de cevada com vegetais

35min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Cevada com ratatouille

40min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1h

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Salada grega de feijão-verde

40min

Pudim de cenoura e brócolos

1h 10min