Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem

Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem

4.0 86 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 600 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 150 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 250 g kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 200 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 szczypta cukru (opcional)
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
    ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • sól do smaku
  • 4 łyżeczki oliwy z oliwek
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 318 kcal / 1332 kJ
Proteína 28 g
Grasa 12 g
Carbohidratos 27 g
Fibra 8.5 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 345.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...